27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 59,00g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Пшеничный Хлеб, Паштет Печёночный Паштет, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Печеночные Котлеты, Квашеная Капуста, Чай. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|