27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 83,69g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Avocado, Fazer Rågkusar, Dan Sukker Stevia Sugar. Öğle Yemeği: ICA Färsk Fettuccine Spenat, Galbani Mozzarella, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), ICA Finbladig Rucola. Akşam Yemeği: Risenta Pumpakärnor, ICA Räkor, ICA Förkokt Rödbeta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olesya Shmidt Kilo Geçmişi
|