27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1151 kcal
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Yağ: 34,71g | Prot: 78,87g | Karb: 143,21g.
Kahvaltı: ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: 全粒粉の食パン, コーヒー. Akşam Yemeği: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 神戸物産 レンズ豆, 鶏のもも肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: コーヒーゼリー, みかん, コーヒー, レモンケーキ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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