27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 54,23g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Tee, Alpro Mandeldrink - Original, Xucker Xylit. Öğle Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren. Akşam Yemeği: Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Alnatura Pink Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|