27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 30,65g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Bolo de Maçã, Bellarom Cereais com Café. Öğle Yemeği: Pingo Doce Cenoura em Palitos, Pizza de Queijo de Massa Grossa, Sunquick Laranja, Caldo Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|