27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 38,39g | Karb: 174,37g.
Kahvaltı: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Skinnyfit Detox Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Jiffy Natural Peanut Butter, Fuji Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Akşam Yemeği: Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Spinach , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Green Giant Mini Red Potatoes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|