|
Съела 1600 калорий всего. Начала ограничивать и пить гардению камбоджскую
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 103,55g | Prot: 114,71g | Karb: 284,69g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Кофемания Латте Матча, Сыр Российский, Хамон, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сало, Leor Солянка из Свежей Капусты Стерилизованная, Leor Солянка Из Свежей Капусты, Бутерброд с Икрой, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Доширак Лапша Чан Рамён, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренный), Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Виноград. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|