|
Ig ; @fita_fito
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 62,82g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Putih Telur, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|