28 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 29,27g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Brioche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Öğle Yemeği: Milka Minis Tendre au Lait, St Môret Ligne et Plaisir, Penne. Aperatifler/Diğer: LU Petit Brun Extra, Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|