28 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 40,30g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Heinz Соус Барбекю, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Клубника, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Редис, Красные Помидоры, Дымов Салями Финская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|