27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 44,20g | Karb: 285,24g.
Kahvaltı: Grani Amici Torrada, Chá (Infusão), Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca, Jundiá Sorvete de Limão, Nutella Nutella, Açaí, Salada de Maionese, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Pão Branco Torrado, Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|