cremino Günlüğü, 28 May 14

cremino Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

e altri 3 etti andati! nonostante questo brutto tempo che mi fa entrare in letargo e che di solito mi portava a passare le giornate sgranocchiando.

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2014:

596 kcal

Yağ: 8,17g | Prot: 28,79g | Karb: 113,63g. Kahvaltı: Pesche, Cuor di Malga Yogurt Magro. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola). Akşam Yemeği: Pesca, Uovo. Aperatifler/Diğer: Pesca, Banana. devamı için...

2187 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

manco a contarli 3 etti

28 May 14 üye tarafından: AntonioLucifero

Ciao AntonioLucifero intanto grazie per il commento.. ti spiego per me sono, invece, quei tre etti persi molto importanti perchè insieme agli altri etti che sto perdendo quotidianamente (dal 20 maggio) fanno tutti insieme 2,7 kili!!! io mi peso ogni mattina perchè voglio controllare ogni giorno se quel che ho fatto il giorno prima è stato bene o male. ciao :)

28 May 14 üye tarafından: cremino


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cremino Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cremino Günlüğü, 28 May 14

Yorum Gönder

cremino Kilo Geçmişi