27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 63,60g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Bravo Apelsinjuice, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero, Santa Maria Tortillabröd, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Keso Mini. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Korvgryta, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|