27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 137,21g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Taco Melão Amarelo, Popular Mussarela Canção, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Acém Cozido, Taco Arroz Cozido, Sadia Banha de Porco, Taco Abobrinha Menina, Taco Brócolis. Akşam Yemeği: Taco Pepino, Banha de Porco, Elefante Extrato de Tomate, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cru, Mococa Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Black Skull Whey 100% HD, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|