27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 76,46g | Karb: 64,51g.
Kahvaltı: Европром Икра Чёрная Имитированная, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Лаваш Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Zero Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Голубика, Excess Free Безуглеводная Сгущенка . Aperatifler/Diğer: Престиж Медовик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|