27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 83,08g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Zanahoria, D'Gari Gelatina Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Huevo, Nuez. Öğle Yemeği: Calabacín, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Frijoles Refritos, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero. Akşam Yemeği: Fiber Cookies Galletas de Fibras con Ciruela Pasa, Lala Leche Deslactosada Light, Tortilla de Maíz, Dolores Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Manzana, Kirkland Signature Crema de Cacahuate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|