27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3589 kcal
|
Yağ: 102,09g | Prot: 187,01g | Karb: 483,66g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Зефир, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Макфа Вермишель Длинная Красная Машина, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|