28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 94,43g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Сыр с Плесенью, Картофель Фри, Селедка, Добрый Апельсиновый Сок, Виски, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Сыр с Плесенью, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|