28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 62,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 101,52g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Станция Молочная Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Я Морс Ягодный, Яичный Омлет, Суп Овощной, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Чеснок, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|