28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 14,72g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Евразия Лапша из Овощей, Тушеные Овощи. devamı için...
|
|
1483 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|