|
Little by little...
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 84,54g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: Coffee, Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Fried Egg, Beef or Meat Gravy, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Botok Teri, Fried Tofu , Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Sunpride Banana, Kacang Ayam Krupuk Bawang. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Windy'sDietJourney Kilo Geçmişi
|