28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 79,96g | Karb: 119,35g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ja! Würfelzucker, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka XXL Hähnchenschnitzel Wiener Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Walkers Pure Butter Shortbread, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pringles Classic Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|