28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 133,03g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяный Кекс. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Клубничное Мороженое, Булочка Зерновая, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе с Молоком, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|