28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 169,29g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ideal Масло Подсолнечное, Селяночка Рисовая Мука, Глобус Яйцо С1, Молочный Фермер Творог 5%. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Макфа Макароны Перья, Global Village Шампиньоны. Akşam Yemeği: Сибас. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|