28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 119,10g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Крупа Кукурузная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Гречка, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Level Up 100% Whey Protein, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|