|
-300
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 115,19g | Prot: 87,84g | Karb: 10,69g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Форель. Akşam Yemeği: Масло Гхи, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Свинина, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|