28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 53,46g | Karb: 186,34g.
Kahvaltı: Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Сыр Тильзитер, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Киндер Сюрприз, Fix Price Protein Bar Chocolate, Must Have Protein Bar Caramel. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Салат Витаминный, Подлива, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|