|
😴 недосып
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 50,97g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Амка Творог 5%, Томин Хлеб Хлеб Добрыня. Öğle Yemeği: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Махеевъ Аджика Острая, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Конфета, Светлое Пиво, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти , Сыр Камамбер, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|