28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 124,73g | Karb: 119,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|