28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 196,14g | Karb: 374,55g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Gustavo Gusto Salame Piccante. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|