28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 92,97g | Karb: 217,43g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Творог 5%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Конфеты из Молочного Шоколада, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Tuborg Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|