28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 98,66g | Karb: 231,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: BeFit Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Добрый Морс Клюква, Нескафе Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|