28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 82,30g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: 풀무원 숙주나물, 새송이버섯, 당근, 연근, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|