28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 62,80g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Зебра Вафли , Сады Придонья Пюре Яблоко. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Магнит Сыр по-Российски Классический, Моя Цена Сливки 10%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: SPAR Гранатовый Напиток, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|