28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 52,14g | Karb: 217,32g.
Kahvaltı: Nar, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|