27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 64,44g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: セブンイレブン チーズのパン, ダノン ダノンビオ 和歌山県産 みかんとはっさく, ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ), ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ. Akşam Yemeği: 回鍋肉, シュウマイ, とんかつ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: カルビー さやえんどう (26g), カルビー かっぱえびせん (26g), ハウス食品 とんがりコーン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|