|
И это радует 😊
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 86,66g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Первый Вкус Кефир 0,1%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Первый Вкус Сыр Адыгэ , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой. Akşam Yemeği: 6 Соток Кукуруза, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Авокадо, Bonduelle Цветная Капуста, 6 Соток Зелёный Горошек, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Фасованный Эдам. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Славянка Степ Mix, USN Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|