28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 31,86g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Варенье, Лаваш, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лаваш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|