28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 61,50g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaviar, Bravo Tropisk Juice, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Öğle Yemeği: Vitt Bordsvin, President Brieost, Gurka (Skalad), Rödlök, Garant Kräftstjärtar i Lake. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, ICA Baguetter, Carolines Kök Köttfärspaj. devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Inomhuscykling - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|