28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 82,63g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе, Сметана 20%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Akşam Yemeği: Чай, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinanagirna1 Kilo Geçmişi
|