28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 113,82g | Karb: 38,68g.
Öğle Yemeği: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 팽이버섯, 캘리포니아 골드 뉴트리션 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Akşam Yemeği: 롯데 복분자, 장어. Aperatifler/Diğer: 리코타치즈케익. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|