28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 68,23g | Karb: 222,53g.
Kahvaltı: Томатный Кетчуп, Малиновое Варенье, Ласковое Лето Йогурт 2%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простые Пельмени, Сметана , Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Сельдь Филе в Масле. Öğle Yemeği: Виталюр Батон , Сметана , Суп Куриный с Рисом, ЮККИ Пломбир на Сливках. Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом, Виталюр Суши Ассорти. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|