28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 81,14g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Евроопт Плов со Свининой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Савушкин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Стары Менск Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|