28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 106,61g | Prot: 75,27g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Печорин Пирог с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Тефтели, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|