28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1382 kcal
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Yağ: 67,48g | Prot: 85,49g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: SR MCT C8, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Akşam Yemeği: サラダ, フライドポテト（冷凍）, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec, レモンケーキ, オレンジ. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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