28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 80,61g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Woolworths Red Kidney Beans No Added Salt, Rocket, Cucumber, Avocado, Poached Egg (with Salt). Öğle Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Drumstick Meat. Akşam Yemeği: Cucumber, Greenseas Tuna in Springwater. Aperatifler/Diğer: Apples , Bananas , Cheese, Coffee with Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|