28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 26,87g | Karb: 34,66g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Хлебец, Ясо Тофу с Грибами, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|