28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 63,44g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barinoff Сироп Гренадин, Ашан Кокосовая Стружка, Янино Творогосодержащий Продукт, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Сыр Чизбургер, Макдоналдс Кетчуп, Омлет или Яичница, Брокколи. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|