|
Hedef 4
22-28 Ocak 78'li kiloyu gör --
Spora devam --
Diyet düzenle --
Not: farklı tartı, misafirlik
Hedef 5
29 Ocak- 4 Şubat 78'li kiloyu gör
Spora devam
Diyet düzenle
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|