28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 81,61g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Мёд, Омлет с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Варенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Маг Хлеб с Семечками, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Рублёвская Особая, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Любимая Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|